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    青皮红心萝卜怎么吃呢_爽脆红心萝卜有什么营养价值

    发布时间 2018-11-28     发布人: admin     浏?#26469;?#25968;:399

    青皮红心萝卜可以直接吃青皮红心萝卜口感脆,味道甜可以直接食用,平时大家可以把青皮红心萝卜洗好去掉外皮,然后直接切成块状,直接吃就可以, 像吃水果一样,感觉不错,而?#19968;?#33021;起到健胃和理起等多?#30452;?#20581;功效。

    青皮红心萝卜怎么吃呢_爽脆红心萝卜有什么营养价值

    青皮红心萝卜吃法有很多,很多人?#19981;?#24403;水果一样的吃,有些人?#19981;?#20937;拌着吃,还有的果蔬脆厂家把它加工成爽脆红心萝卜,那么这种食品的营养价值怎么样呢?

    爽脆红心萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富,此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素,能分解食物中的淀粉、脂肪,以利人体充分吸收。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。


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